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莲儿
创意奖
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[鲁菜]羊肉炖冬瓜



羊肉炖冬瓜的特色:味道清鲜,汤汁乳白。

羊肉炖冬瓜的制作材料:
主料:羊肉(瘦)200克,冬瓜200克
辅料:香菜10克,
调料:五香粉2克,大葱5克,姜5克,味精2克,盐3克

羊肉炖冬瓜的做法:
1. 将羊肉洗净切成小薄片;冬瓜去皮、去子瓤,切成6厘米见方的块,用开水焯一下,捞出控净水;将香菜洗净,切成末。

2. 炒勺上火加入清汤800克,下入羊肉片、葱姜块、盐、五香粉烧开,撇净浮沫,炖至肉片八成熟时,放入冬瓜块,炖至熟烂,将葱姜块拣去,放入香油、味精,撒上香菜末,出勺即可。

食物相克香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
天空没有翅膀的痕迹,而我已飞过。。。。。。。
 
顶端 Posted: 2007-12-27 09:49 | [楼 主]
乖乖鱼
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不敢吃羊肉了,上火的,昨晚我只能看着他们吃然后我就流口水  
在爱的世界里没有谁对不起谁,只有谁不懂得珍惜谁
顶端 Posted: 2007-12-27 12:08 | 1 楼
梅花烙

头衔:难得糊涂 难得糊涂

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试试看.
顶端 Posted: 2007-12-27 13:26 | 2 楼
小曲子


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怎么就三块羊肉
TELL ME WHY?
顶端 Posted: 2007-12-27 13:45 | 3 楼
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