落拓居论坛 » 时尚生活 » 手部健美法
本页主题: 手部健美法 打印 | 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

威廉医药




级别: 秀才
精华: 0
发帖: 14
威望: 1 点
金钱: 61 银两
贡献值: 0 点
好评度: 0 点
在线时间:0(小时)
注册时间:2009-05-14
最后登录:2009-05-14

手部健美法

手部健美法
1、按摩手指:先从指尖开始按摩到手指底部,动作要柔和,就象戴上手套差不多。有条件的可涂上润手霜或蜜,以增加柔润。
  2、模仿弹钢琴动作:这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,就像弹钢琴似的。经常做此动作可使手指轻快敏捷。
  3、举手:这个动作可以使手恢复白嫩,并减少青筋显露。展开五指,举双手过头,每次数分钟。
  4、推举伸屈:这是解除紧张的动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后伸开,尽量伸展五指,每天用力地做3一5分钟。
  5、放松手部:这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好办法。先把双手放在与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。《健与美》杂志
郑州威联医药有限责任公司提醒你,减肥和健康同等重要,一定要有一套适合自己的减肥方法才能达到到真正的减肥,不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都是造成减肥不成功的原因。
燃脂博士减肥胶囊→根据中医理论,采用内调作用,把百合、荷叶、决明子、芦荟等多纤维、多糖植物混合一起熬治而成,降低血脂,减少胆固醇,清除油脂,达到迅速减肥去脂的目的。全面条理人体机能,使患者内分泌失调恢复正常,自身的激素恢复正常的功能,而不是直接代替激素的功能,无任何付作用,有效的治疗青春期肥胖症、中年肥胖、不运动肥胖及产后肥胖者,使患者很快就会得到彻底治愈 ,拥有完美匀称身材。
燃脂博士减肥:减肥→瘦身→快速减肥→减肥方法→燃脂博士减肥网
燃脂博士+燃脂博士效果+燃脂博士减肥胶囊=快速减肥+燃烧脂肪减肥+吸脂减肥+减肥方法+如何减肥
网 址:http://www.168jf.cn
[/url]-http://www.jianle8.com
顶端 Posted: 2009-05-14 11:40 | [楼 主]
落拓居论坛 » 时尚生活

Total 0.020884(s) query 5, Time now is:03-29 12:31, Gzip disabled 蜀ICP备11007877号-1
Powered by PHPWind v5.3 Certificate Code © 2003-07 PHPWind.com Corporation