多哈亚运会跳水比赛第四天的比赛展开激烈的争夺。在男子3米板单人比赛中，何冲以总成绩530.40分摘得他本次亚运会的第二枚金牌，另一位中国选手罗玉通落后41.45分名列次席，日本名将寺内健获得铜牌。

中国派出了何冲和罗玉通的双保险参加男子3米板比赛。何冲、罗玉通在预赛中表现出色包揽了前两名，何冲排名预赛的首位，日本名将寺内健是他们的主要对手。

第一个动作的较量中，倒数第三个出场的日本选手寺内健的205B获得了75分。罗玉通选择了难度系数为3.1的107B，获得了82.15分，最后登场的何冲选择了同样的动作，更胜一筹获得了85.25分。首轮比赛结束之后何冲排名首位，罗玉通暂列次席，寺内健列第四位。

第二轮，寺内健采用了难度系数仅为3.0的305B，但是近乎完美的发挥仍然让他得到了76.50分。罗玉通和何冲均选择了难度系数高达3.4的407C，罗玉通虽然空中分腿稍大，但是仍然得到了81.60的高分，何冲则表现更胜一筹得到了86.75的高分。

第三轮，寺内健依靠405B的出色发挥获得了76.50分，罗玉通在本轮比赛选择了难度系数高达3.4的5154B，向前翻腾两周半转体两周，近乎完美的表现让他得到了86.70分，何冲则采用了难度系数为3.0的205B，获得了81分。本轮过后何冲继续领先，罗玉通排名次席，寺内健升至第三位。

第四轮，寺内健选择了难度系数为3.4的5154B，获得了85分的高分。罗玉通选择了难度系数仅为3.0的205B，高质量的动作让罗玉通依旧获得了81分。最后亮相的何冲则向难度系数高达3.5的307C，并没有发挥好，起跳时发力过猛，影响了落水的效果，不过他依然得了了82.25分，排名仍在第一位。

第五轮。寺内健选择了难度系数为3.1的107B，获得了83.70的高分。罗玉通采用了难度系数3.5的307C，遗憾的是他在走板中出现失误仅获得了61.25分，这一跳的失利让被寺内健成功超越。何冲则继续稳定的发挥，选择了难度系数3.5的5253B，获得了94.50的高分。本轮过后何冲以30多分的绝对优势名列第一位，寺内健升至次席，罗玉通则退到第三位。

第六轮，也是最后的决战开始了。寺内健发挥稳定获得了82.25分，罗玉通近乎完美得到了96.25分成功超越寺内健。压轴出场的何冲选择了难度系数为3.8的5156B，向前翻腾三周半转体两周半，获得了100.70的高分。

最终，何冲凭借稳定的发挥以总成绩530.40分轻松摘得金牌，罗玉通落后以总成绩488.95分获得银牌，寺内健则以总成绩478.95分名列第三位。