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标题:一杯水养出夏日如水女人
作者:青青子衿
日期:2007-09-02 14:38
内容:导语：女人是水做的，喝水虽然人人会，其中学问你可知道多少？有些时候喝水也不是随便喝喝就算了，正确喝水，给你的肌肤最大程度的补水保养，做一个“如水女人”。下面看保健专家为你开出春季补水“秘方” ！
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夏季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应增多，给身体及时补水就格外重要。
别等口渴再去喝
别等口渴再去喝，人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准，实际上这很不合理。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利身体健康。
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晨起补水益处多
晨起补水益处多，一夜过去身体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。
因为，晨起饮水，水会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。此外，长 ..
回复:
1.
看来我今后得照着行程多喝点了~ [s:26] [s:55] [s:10] [s:11]
2007-09-02 14:48
文清致远
2.
我喝得多，事也多。 [s:1]
2007-09-04 08:35
fz..叶子
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