落拓居论坛
标题:防颈椎病的瑜伽
作者:芬儿
日期:2007-06-14 10:18
内容:[flash=700,600]http://www.feesee.com/images/player/plays18_52563.swf[/flash]
<br /><br />瑜伽
回复:
1.
朋友们一起来做吧！芬儿这段时间为了减肥以开始做了，你们做办公室的朋友们应该做这个的。 [s:10]
2007-06-14 10:23
芬儿
2.
[url]http://www.feesee.com/images/player/plays18_52563.swf[/url] 感谢芬儿,有没有腰椎的瑜伽,办公室人员一起来做哦,
2007-06-14 10:43
云儿
3.
报名，，，，，，，，，，，，我是2号学员~~
2007-06-14 10:48
fz..叶子
4.
1，抬头吸气 2，低头呼气 下巴内收 伸长后颈 3，头向右低 拉长左颈 4，与上相反 5，头环绕 6，与上反方向环绕 7，耸肩 放松~~ 天啦，发现自己的头无论向哪个方向伸展，颈部都酸疼~~~ 亚健康阿~~~
2007-06-14 11:01
fz..叶子
5.
叶子刚开始都是酸痛的感觉的，慢慢酒好了，叶子云儿一定要坚持哟，以后我天天都会练得，我们一起来吧 [s:88] [s:55]
2007-06-14 11:15
芬儿
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