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标题:秋季常吃的五种润燥水果
作者:青青子衿
日期:2007-09-23 18:01
内容: [img]http://news.xinhuanet.com/food/2007-09/20/xinsrc_5020904191547681218289.jpg[/img]
在“燥气当令”的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。
一、甜蜜柑橘 柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。
二、梨园飘香 有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。
食疗养生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。
三、苹果熟了 苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，故有收敛止泻的作用。
食疗养生：苹果干粉15克，空腹时温水调服，每日2～3次， ..
回复:
1.
喜欢水果
2007-09-23 20:13
梅花烙
2.
嗯，这些都是喜欢的东西。
2007-09-24 10:21
fz..叶子
3.
以上水果，我最喜欢苹果，呵呵。。。。。。 吃。。。。 [s:29]
2007-09-24 10:28
莲儿
4.
跟着子衿学了不少养生知识，呵呵，谢宝贝了~ [s:1] [s:10] [s:11]
2007-09-24 10:36
文清致远
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