落拓居论坛
标题:想瘦的来。骆驼之流可以反着做。
作者:fz..叶子
日期:2007-09-15 20:27
内容:初级方案
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。
2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。
3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。
4、吃苹果派的时候只吃馅。
5、吃PIZZA的时候选择素的。
6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。
7、吃蛋糕时尽量选择小个的。
8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。
9、用全麦面包代替普通面包。
10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。
11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。
12、盘子里的食物永远只吃一半。
13、将所有的零食都分一半给好友。
进阶方案
1、跳绳10分钟。
2、至少花25分钟整理房间。
3、跟好友散步20分钟。
4、歌唱20分钟。
5、帮同伴按摩20分钟。
6、在看电视的时候休整指甲。
7、花60分钟认真给关心的人写封信。
8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。
9、练习台球，每次30分钟。
10、陪你的狗狗跑上20分钟。
回复:
1.
朋友说锻炼35分钟才开始燃烧脂肪 所以嘛！上面锻炼的时间还是短了些 [s:1]
2007-09-15 20:54
莲儿
2.
抗议啊，骆驼不瘦了哈，快要减肥了哈，好像肚肚皮有些大起来了 [s:1]
2007-09-16 08:06
落拓居士
3.
先回家看妈妈，回来仔细学习巩固~ [s:10] [s:55]
2007-09-16 09:17
文清致远
4.
[quote]引用第1楼莲儿于2007-09-15 20:54发表的 : 朋友说锻炼35分钟才开始燃烧脂肪 所以嘛！上面锻炼的时间还是短了些 [s:1][/quote] 莲儿，我怎么感觉天老是打雷（打很响的雷），却不下雨啊？ 哈哈~~~~~~~
2007-09-16 11:22
fz..叶子
5.
[quote]引用第2楼落拓居士于2007-09-16 08:06发表的 : 抗议啊，骆驼不瘦了哈，快要减肥了哈，好像肚肚皮有些大起来了 [s:1][/quote] 哇~~~~~~~~~就肚肚皮大起来吗？那不是胖啊。。。。。。。`！，#，。*）?)( _~
2007-09-16 11:25
fz..叶子
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