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标题:春季应多吃五种食物
作者:juan
日期:2006-02-22 10:19
内容:新华网西安２月２１日专电（赵辉） 春季乍暖还凉，陕西省卫生监督所专家提醒人们不但要合理调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季吃的食物，有５种食物春季应多吃。
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一是樱桃。
樱桃味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中养颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。
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二是韭菜。
韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称，不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。春季气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，常吃韭菜还可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。
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回复:
1.
一是樱桃、二是韭菜、三是菠菜、四是葱、姜、蒜、五是蜂蜜 很对！ 不过樱桃我没吃过，不知好不好吃，好像价格不便宜。 韭菜我不爱吃，菠菜我喜欢，呵呵。 蜂蜜吃起来太麻烦了，而且太甜，你们小姑娘家多吃倒是很好，养颜！我奶奶曾告诉，咳嗽的时候喝纯蜂蜜可以止咳，有机会就试试（哈哈，最好是永远没有这种机会）。 [s:16]
2006-02-22 10:40
一叶扁舟
2.
当然了,谁会喜欢自己有病? 菠菜,才好吃呢.有营养,还可以让自己有力气(小时候,我父亲就告诉我多吃菠菜力气大)哈哈
2006-02-22 10:48
juan
3.
菠菜 下火锅爽呀
2006-02-23 10:44
一代枭雄
4.
只有菠菜可以接受。。。
2006-02-23 12:10
cameomei
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