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标题:我要健康

作者:心之语

日期:2007-01-07 13:40

内容:[color=seagreen][size=3][font=楷体_GB2312]     要健康，在我们个人来说，并不需要多大投入，主要是有科学的理念加上身体力行，即“知，信，行”统一。     简单说来三个“平”字就可以概括：一是平常饭菜、一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；二是平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；三是平均身材，不胖不瘦不堵(指心脑血管)，天天早晚走路。     再有“八字歌”：日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，米寿八十八，茶龄百零八。     还有“四君子汤”：君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人。　　对“三平”、“八字歌”和“四君子汤”，只要持之以恒、适度和谐地做，就能使疾病少一半，寿命长10年。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会，平安活百岁，何乐而不为？ [/font] [/size] [/color]

回复:

我的信念：抽烟和喝酒都不影响我的清白与健康~~~

2007-01-07 14:11

无喧御无用

抽烟、喝酒也要适可而止，过量还是有碍健康的。特别是抽烟，有百害而无一利。不要这样 [s:34] [s:34] [s:34] [s:34]

2007-01-07 15:41

心之语

我也要健康 [s:1]

2007-01-07 16:55

乖娃

心平气和、多加锻炼身体健康、勇气可佳 [s:18]

2007-01-08 14:30