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莲儿
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空腹最忌十品

　　　酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。而饭后2小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有助于排气通便。

  　　白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，空腹时血糖很低，此时饮酒，人体将很快出现低血糖状态。

  　　 茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，并引起“茶醉”。

  　　糖 空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血压骤然升高容易导致眼疾；糖属酸性食品，空腹吃糖会破坏机体内的酸碱平衡和各种维生素的平衡。

　　 柿子、番茄 含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应将生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

  　　香蕉 富含镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。

  　　山楂、橘子 含有大量有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。

  　　 大蒜 空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

  　　 红薯 含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过。。。。。。。
 
顶端 Posted: 2006-11-03 10:50 | [楼 主]
青青子衿
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不错不错！很好的帖子，提醒到位！
慎独
顶端 Posted: 2006-11-03 11:55 | 1 楼
文清致远
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疏影暗香http://218.58.188.198:82/u/983/index.html
顶端 Posted: 2006-11-03 17:26 | 2 楼
サ


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一个一无所有而且没有过去的人
顶端 Posted: 2006-11-09 20:29 | 3 楼
水月


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朝露昙花,咫尺天涯
l转瞬即失！
顶端 Posted: 2006-11-14 19:18 | 4 楼
雨中百合


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送花，送花！
顶端 Posted: 2007-03-25 00:37 | 5 楼
雨中百合


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顶端 Posted: 2007-03-25 00:38 | 6 楼
时令心情


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番茄、山楂、橘子、香蕉......好多爱吃的呢!
以后注意了!
带上心情,融入自然中......
顶端 Posted: 2007-03-27 22:08 | 7 楼
云儿
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头衔：笑着就比哭着好~~~ 笑着就比哭着好~~~

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我早上空腹吃水果的频率蛮高的。以后要注意了，谢谢楼主！
精彩有自己演绎!
顶端 Posted: 2007-03-28 09:19 | 8 楼
乖乖鱼
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在爱的世界里没有谁对不起谁,只有谁不懂得珍惜谁
顶端 Posted: 2007-03-28 18:53 | 9 楼
fz..叶子
特殊贡献奖

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！！！！！！！！！！！！！

先打一排感叹号

然后汇报莲儿：所列食物中，我经常空腹吃的有：酸奶 茶 糖 香蕉 ！
　　
一叶知秋
        风中落叶。。。。。
顶端 Posted: 2007-03-28 19:34 | 10 楼
轻描淡写


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注意了！
一分淡定，几许张扬……
顶端 Posted: 2007-04-08 18:11 | 11 楼
落拓居论坛 » 美食天地

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