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心之语


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我要健康

    要健康，在我们个人来说，并不需要多大投入，主要是有科学的理念加上身体力行，即“知，信，行”统一。
    简单说来三个“平”字就可以概括：一是平常饭菜、一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；二是平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；三是平均身材，不胖不瘦不堵(指心脑血管)，天天早晚走路。
    再有“八字歌”：日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，米寿八十八，茶龄百零八。
    还有“四君子汤”：君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人。
　　 对“三平”、“八字歌”和“四君子汤”，只要持之以恒、适度和谐地做，就能使疾病少一半，寿命长10年。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会，平安活百岁，何乐而不为？


[ 此贴被心之语在2007-01-07 13:48重新编辑 ]
顶端 Posted: 2007-01-07 13:40 | [楼 主]
无喧御无用


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我的信念： 抽烟和喝酒都不影响我的清白与健康~~~
顶端 Posted: 2007-01-07 14:11 | 1 楼
心之语


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抽烟、喝酒也要适可而止，过量还是有碍健康的。
特别是抽烟，有百害而无一利。
不要这样
顶端 Posted: 2007-01-07 15:41 | 2 楼
乖娃


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我也要健康
我是爸爸妈妈的乖娃娃。也想在论坛当个好孩子……
顶端 Posted: 2007-01-07 16:55 | 3 楼
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心平气和、多加锻炼
身体健康、勇气可佳
在爱的世界里没有谁对不起谁,只有谁不懂得珍惜谁
顶端 Posted: 2007-01-08 14:30 | 4 楼
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大家都健康
天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过。。。。。。。
 
顶端 Posted: 2007-01-08 14:51 | 5 楼
落拓居论坛 » 谈天说地

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