落拓居论坛 » 时尚生活 » 电脑族保健 每天“四杯茶”
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心之语


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电脑族保健 每天“四杯茶”

长时间面对电脑不利于眼睛的健康。而每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。
上午,喝一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

下午,喝一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。

疲劳时,喝一杯枸杞茶。枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。


晚间,喝一杯决明茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。
 
顶端 Posted: 2007-01-11 21:09 | [楼 主]
云儿
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精彩有自己演绎!
顶端 Posted: 2007-01-11 22:01 | 1 楼
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之语,我怕麻烦呀,可以把四种茶放一起喝一天吗?
精彩有自己演绎!
顶端 Posted: 2007-01-11 22:01 | 2 楼
心之语


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引用第2楼云儿2007-01-11 22:01发表的:
之语,我怕麻烦呀,可以把四种茶放一起喝一天吗?

云儿,一天吃三顿饭也很麻烦,你能把三顿饭放到一起吃吗?
顶端 Posted: 2007-01-11 22:08 | 3 楼
文清致远
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干脆在家里开个茶馆算了~
疏影暗香http://218.58.188.198:82/u/983/index.html
顶端 Posted: 2007-01-12 07:54 | 4 楼
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引用第3楼心之语2007-01-11 22:08发表的:

云儿,一天吃三顿饭也很麻烦,你能把三顿饭放到一起吃吗?


慎独
顶端 Posted: 2007-01-12 10:50 | 5 楼
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