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青青子衿
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【烩三丝鱼翅】




【类   别】 山东菜

【原   料】 水发鱼翅50克,水发鱼唇25克,水发香菇25克,罐装冬笋12.5克,精盐2克,料酒6毫升,味精1克,胡椒粉0.25,葱姜油10克,淀粉5克,酱油2毫升,高汤250克.

【制作过程】
1.汤勺上火,注入高汤烧热,放入鱼翅汆透捞出。
2.将鱼唇,香菇,冬笋分别切成丝,在沸水中汆一下捞出,控净水。
3.汤勺上火,注入高汤,放入鱼翅及鱼唇,香菇,冬笋丝,加料酒,味精,盐,胡椒粉,酱油调好味,烧开撇去浮沫,用水淀粉勾流芡,淋上葱姜油,盛入汤碗中即成.

【风味特点】 口味咸鲜,汤鲜浓醇,滑软细嫩

【营养成份】
热量 千卡 208 蛋白质 克 22.6 脂肪 克 9.0
碳水化合物 克 6.9 维生素A 微克   锌 毫克 2.1
膳食纤维 克   维生素E 毫克 4.15 铁 毫克 2.5
胡萝卜素 微克   维生素B1 毫克 0.03 钙 毫克 89
烟酸 毫克 1.8 维生素B2 毫克 0.26  



 
慎独
顶端 Posted: 2006-09-07 16:49 | [楼 主]
青青子衿
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云儿,我去山东没吃到这道好菜,吃得最多次数的是紫菜蛋汤

慎独
顶端 Posted: 2006-09-07 16:50 | 1 楼
云儿
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哈哈~~~我讲个笑话.
某婚宴上,新郎的舅舅是农村人.上来一道鱼翅,舅舅很纳闷,这粉条我在家都不爱吃,怎么结婚也上这菜呀.于是就一口都没吃.回家后说起这事,被告知是鱼翅,后悔得鼻子都灰了.

子衿,平时我们也没得吃,好贵的.紫菜蛋汤那是家常便汤,也很好喝的呀.


[ 此贴被云儿在2006-09-07 22:08重新编辑 ]
精彩有自己演绎!
顶端 Posted: 2006-09-07 19:20 | 2 楼
青青子衿
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好喝是好喝,天天喝,我………………………………

慎独
顶端 Posted: 2006-09-07 21:10 | 3 楼
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