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威廉医药




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最简单的瘦手臂妙方

最简单的瘦手臂妙方
瘦手臂妙方:
  1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。
  2.双手画圆,向外画圆20次。
  3.再向内画圆20次。
  4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。
  至于做几组个人凭感觉,每天坚持会有效果的。
郑州威联医药有限责任公司提醒你,减肥和健康同等重要,一定要有一套适合自己的减肥方法才能达到到真正的减肥,不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都是造成减肥不成功的原因。
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顶端 Posted: 2009-05-14 11:43 | [楼 主]
fysmsc




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顶端 Posted: 2009-06-06 23:32 | 1 楼
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